Оніміння пальців і кистей рук: причини і профілактика. Народні рецепти лікування оніміння пальців рук

Оніміння пальців і кистей рук

Схоже, оніміння кистей і пальців рук стало сьогодні проблемою не тільки для літніх людей. Буває так, що людина цілком працездатного віку, і навіть в самому розквіті сил, прокидається вранці – а руки втратили чутливість, і до того ж болять.

Якщо це пов’язано з позою під час сну, то можна зробити невелику розминку і заспокоїтися, а якщо оніміння з’являється все частіше, і при цьому без всяких видимих ??причин – про це варто задуматися.

До лікаря йти мало кому хочеться, проте, втративши час, ми ризикуємо провести в лікарнях і поліклініках набагато більше часу, ніж якби ми відразу вирішили з’ясувати, з чим пов’язана проблема.

Причини оніміння пальців і кистей рук

Сьогодні оніміння кистей і пальців рук стали часто пояснювати виникненням захворювання, званого синдромом карпального каналу. Найчастіше це захворювання виникає у тих, хто постійно працює в одному положенні, при цьому напружуючи кисті рук – наприклад, за комп’ютером. З’являється не тільки оніміння, але і паління, і біль в пальцях.

Причина хвороби – затискання серединного нерва, що проходить по зап’ястному каналу. Від довгої монотонної роботи виникають набряки і запалюються сухожилля – вони і можуть пережимати нерв. Спочатку оніміння буває тільки вранці, але потім, якщо не звертати уваги на проблему, руки німіють і болять вдень і вночі.

Оніміння рук також може бути викликане ендокринними проблемами, травмами, запаленнями суглобів, остеохондрозом шийного відділу хребта.

Зрозуміло, що визначити причину самостійно неможливо: ось тому і слід звернутися до лікаря – хоча б для того, щоб поставити діагноз. Даною проблемою займається невролог: він проводить необхідні тести, призначає спеціальні аналізи та обстеження з використанням відповідної апаратури.

Вірно поставлений діагноз допоможе вчасно почати правильне лікування – в іншому випадку можна втратити рухливість кисті і пальців.

При остеохондрозі найчастіше німіють пальці на одній руці. У цьому випадку лікар зазвичай призначає таблетки і мазі, щоб зняти набряки і запалення, проте іноді потрібно хірургічне втручання.

Хвороба Рейно – ще одна причина оніміння. Як правило, при цьому захворюванні німіють пальці обох рук. Це викликано порушенням мікроциркуляції в них крові. Пальці при цьому без особливих причин починають мерзнути, хворіти і бліднути на холоді – так буває вже на початковій стадії хвороби.

Ще одна причина оніміння – поліневропатія. При цьому захворюванні уражаються нерви кистей і пальців рук.

Поліневропатія, в свою чергу, може бути наслідком діабету, і починає розвиватися навіть при незначному підвищенні цукру в крові. Спровокувати розвиток захворювання також можуть анемії, гіповітаміноз, інфекції і особливості професійної діяльності.

Лікування в цьому випадку повинен призначати лікар. Зазвичай це медикаменти, фізіопроцедури, різні вправи і навантаження.

Іноді непогано допомагають звичайні ранкові пробіжки, прогулянки швидким кроком, гімнастика, аеробіка.

Гімнастика проти оніміння пальців і кистей рук

Невеликий комплекс ранкової гімнастики допоможе позбутися оніміння пальців і кистей рук . У ньому лише кілька вправ, і перше можна виконати, не встаючи з ліжка.

Третє – спираючись на шкарпетки, встаньте лицем до стіни, підніміть руки вгору, і постійте так близько хвилини. Повторіть кілька разів.

Четверте – стоячи на повній стопі, зведіть руки ззаду в замок, і тримайте 1 хвилину. Повторіть 3 рази.

Народні рецепти лікування оніміння пальців рук

У народній медицині дуже багато рецептів для лікування оніміння пальців рук . Основу деяких з них складають продукти харчування – наприклад, гарбузова каша.

Її потрібно накладати на всю руку в теплому вигляді – від самого плеча, а зверху укутувати вовняною хусткою. Процедуру повторювати до тих пір, поки не настане полегшення.

Ще один рецепт лікування оніміння пальців рук – з використанням солоних огірків. Їх треба нарізати кубиками, змішати з трьома подрібненими стручками гострого червоного перцю, і залити горілкою – 0,5 л. Тиждень настояти в темному місці, потім процідити і використовувати для розтирання кистей і пальців.

Можна використовувати для розтирання настій багна болотного. Його наполягають протягом тижня на яблучному оцті – 1:3, а потім розтирають пальці 3 рази на день, поки оніміння не відступить.

Ще один спосіб боротьби з strong <> онімінням пальців рук – вовняна нитка. Її треба просто зав’язати на зап’ясті, і носити, поки не наступить поліпшення.

Наступний метод чомусь називається методом тибетських ченців, але головне, що він діє. У миску треба налити гарячої води, і по черзі із зусиллям натискати пальцями на дно. Оніміння швидко проходить, і пальці стають чутливими.

Дуже добре допомагають контрастні ванни для рук. В одну ємність наливають холодну воду, а в іншу – гарячу, настільки, наскільки можна витерпіти, але не отримати опік. Можна взяти дві глибокі миски або невеликі відерця; спочатку руки опускають в одну ємність, потім в іншу, з інтервалом в декілька хвилин. Протягом дня такі процедури можна повторювати 2-3 рази.

Дивовижні властивості чорного перцю були відомі ще тисячі років тому: він здатний розріджувати кров і покращувати кровообіг, розчиняти згустки, стимулювати обмін речовин. Чорний перець дуже багатий вітаміном С – його в ньому в кілька разів більше, ніж в апельсині; кальцієм, фосфором залізом, вітамінами А і групи В.

При онімінні рук чорний перець теж дуже ефективний: можна взяти мелений перець, але краще змолоти самому – так в ньому збережуться всі біологічно активні речовини. Треба залити 100 г свіжомеленого перцю 1 л рослинного масла, поставити на слабкий вогонь і варити 30 хвилин, помішуючи. Коли суміш охолоне, її втирають у кисті і пальці рук кілька разів на день, і через деякий час болю і оніміння відступають, а потім зовсім проходять.

Ще можна приготувати такий засіб для прийому всередину: покласти в 0,5 літрову пляшку або банку роздавлений свіжий часник, щоб вона заповнилася на 1/3, і залити горілкою до верху. Поставте банку на 2 тижні в темне місце, і кожен день струшуйте. Коли настій буде готовий, його треба приймати протягом місяця, по 5 крапель 3 рази на день, змішуючи з 1 ч.л. води.

Дуже просто готується розтирання з нашатирного (50 мл) і камфорного (10 мл) спирту. Інгредієнти можна купити в будь-якій аптеці, змішати їх з 1 л холодної води, збовтати, і розтирати кисті і пальці.

Зарядка для пальців проти оніміння

Коли оніміння викликано саме монотонною роботою, необхідно робити зарядку для пальців – бажано кілька разів на день.

Ці вправи дуже прості і не заберуть багато часу, зате потім не доведеться ходити по лікарях і застосовувати радикальні методи лікування.

покладіть руку на стіл так, щоб кисть звисала з краю. Тримаючи руку нерухомо, рухайте пензлем вгору і вниз;

з силою стисніть кулак, тримайте кілька секунд, потім випрямити пальці. Потім з кожним пальцем проробіть таку вправу: зігніть спочатку першу фалангу, потім другу, і потім зігніть палець так, щоб його кінчик діставав до середини долоні;

тримаючи великий палець нерухомим, по черзі торкніться його кінчиками решти пальців. Повторіть кілька разів, обома руками відразу.

Профілактика оніміння пальців і кистей рук

Лікувати оніміння рук не так просто, тому краще не допускати розвитку захворювання, і вчасно подбати про профілактику.

Суглоби і судини страждають від алкоголю і нікотину, солоної, гострої їжі, і дуже великої кількості спецій і прянощів.

Тому варто дотримуватися більш здорового способу життя, а замість рафінованих продуктів їсти більше свіжих овочів, фруктів, зелені.

Обов’язково влаштовуйте перерви в роботі: бажано кожні 40-45 хвилин. Робіть розминку, струшуйте руки, обертайте кистями – виконуйте будь-які вправи, що активізують кровообіг.

Не слід також забувати, що оніміння рук і пальців – це не просто проблема зі здоров’ям, а симптом захворювання, і часто дуже серйозного.

Можливо, справа не тільки у вашій роботі: оніміння може бути тільки наслідком, і говорити про можливість інсульту, погіршенні стану судин і суглобів, цукровому діабеті та інших прихованих причини.

Тому звертайтеся до фахівців – лікуватися тільки своїми силами не варто, якщо вам дійсно дороге ваше здоров’я і можливість повноцінно володіти руками.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні і передруку матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов’язкове.

Вся інформація на сайті носить інформаційний, а не рекомендаційний характер. Проконсультуйтеся з лікарем, не займайтеся самолікуванням.

ЖІНОЧИЙ САЙТ INMOMENT.RU – сайт для справжніх жінок: краса, здоров’я вашої сім’ї і все, що може бути корисним жінці

Tags:

• затерпання рук
• терпнуть руки народні методи лікування
• оніміння правої руки
• лікування оніміння руки після інсульту
• трави від затерпання рук що лікує
• причини німіння правої руки
• причини затерпання пальців у дівчат
• оніміння рук вночі
• ониминня мизинця руки
• ониминня пальцив