Око відродження – гімнастика, яка дає силу Народна медицина – Лікування народними засобами і методами, рецепти від хвороб і болю

Око відродження – гімнастика, яка дає силу

Минуло вже більше 10 років з тих пір, як російською мовою була вперше опублікована книга Пітера Келдера «Око відродження» – стародавній секрет джерела молодості і здоров’я, 6 простих вправ, яким полковник Бредфорд навчився у тибетських лам. Гімнастика «Око відродження» як і раніше популярна у наших читачів, особливо у тих, кому за 60.Позначилися і питання щодо особливостей занять, які в книзі висвітлено не повністю або не завжди зрозумілі. Сьогодні ми спробуємо відповісти на них докладніше.

У книзі « Око відродження » написано, що завдяки регулярним заняттям у свої 73 роки відставний полковник Генрі Бредфорд виглядав на 40. Чи справді таке можливо? Чи правда, що люди, які роблять цю гімнастику, виглядають молодше?

Без всякого сумніву, гімнастика просто перетворює людину: зникають зморшки, плями на шкірі, в’ялі щоки, поліпшується постава. У багатьох людей повністю або частково пропадає сивина, а тонке волосся товщають і починають блищати, як у молодих. Наприклад, Дмитро Семенович Маркін (75 років) з Краснодара пише, що в нього через 4 місяці занять волосся не тільки перестали випадати, а й почали рости там, де їх не було вже багато років. Багато читачів відзначають, що у них покращилася фігура. У деяких читачів в результаті регулярних занять змінився зовнішній вигляд: з’явилися «блиск в очах», «легкість у ході», «рум’янець на обличчі».

Так, багато наших читачів пишуть, що вони дійсно скинули вагу, що зменшився апетит, хоча вони і не завжди дотримувалися дієти. «Я почала виконувати вправи півроку тому, – пише Ірина Голікова (46 років) з Саратовської обл. – Я хотіла скинути зайву вагу приблизно за 1-2 роки, але ніякі дієти не допомагали. Займаючись щоденно, вже за 2 місяці я скинула 5 кг і більше не набираю вагу. У мене також додалося сил, адже раніше я зазвичай засинала на дивані вже в 9:00 вечора. Тепер я зберігаю бадьорість і працездатність до першої години ночі і дуже рада, що у мене з’явилося більше часу ».

Тим, кому потрібно поправитися, вправи допомагають помітно поліпшити апетит, в результаті чого вони поступово додають у вазі. Справа в тому, що за допомогою цієї гімнастики організм оздоровлюється і поступово відновлює свій нормальну вагу.

В деяких випадках це дійсно так. Наприклад, Іван Олексійович К (61 рік) з Калінінграда пише, що у нього ще в молодому віці з’явилися проблеми з хребтом, а пізніше йому поставили діагноз «анкілозуючий спондилоартрит» (хвороба Бехтерева), при якому хребці поступово зростаються, а сухожилля костеніє. Це дуже болісно, ??з часом хвороба прогресує, але ефективні способи її лікування медицині поки не відомі. У 58 років Іван Олексійович був вже повністю непрацездатним. Він випробував всі способи лікування, але лікарі змогли запропонувати йому лише болезаспокійливі засоби.

Півроку потому Іван Олексійович почув про гімнастики « Око відродження » і почав її виконувати, поступово дійшовши до 21 повторення кожної вправи. Він пише: «Поліпшення здоров’я з того моменту, як я почав виконувати вправи кожен день, було просто вражаючим. Хребет став більш гнучким, покращилася осанка, повернулася працездатність. Зросла витривалість: я став багато ходити пішки, не відчуваючи втоми, а потім помітив, що колеги по роботі втомлюються швидше за мене. Раніше мені не можна було піднімати тяжкості, а зараз я можу, наприклад, підняти свого онука. Я знову почав бігати, хоча давно вже не міг собі це дозволити. А сьогодні, коли я забирав внучку зі школи, ми бігли разом з нею цілий квартал! “

Як не дивно, це справді так. Адже ніхто ще не відміняв принципу, що «все геніальне – просто». З іншого боку, не так вже ця система і проста – в кожному з 6 вправ дуже багато різних тонкощів. Пам’ятайте про правильній послідовності вправ (див. рис.), Їх не можна переставляти або змінювати місцями.

Найкраще їх робити у ритмі дихання, оскільки в цій гімнастики рух і дихання тісно пов’язані один з одним. В процесі тренування дихання може частішати, і тоді темп рухів зростає. Однак після другого і четвертого вправ можна трохи перепочити і віддихатися. Зазвичай на виконання всіх 6 вправ і невеликий відпочинок в кінці заняття йде близько 10-15 хвилин.

У першій вправі число повторень – це число поворотів навколо своєї осі. Тут дихання довільне, але потрібно його виразно відчувати. Спостерігайте своє дихання. У вправах з 2-го по 6-е кожен рух починається з видиху і закінчується вдихом. Тому вважайте число подихів – і ви будете правильно вважати число повторень.

Ви пишете про 6 вправах, хоча в книзі говориться, що шоста вправа можуть робити тільки ті, хто готовий повністю відмовитися від сексуальних контактів. Чи не позначиться її виконання на сексуальної потенції?

Останнім часом вже накопичена велика статистика щодо виконання всіх вправ, включаючи і шосте. Висновок однозначний: нічого подібного не відбувається. У йозі шоста вправа також відомо дуже давно (воно називається уддіяна-бандха), і знову-таки для його виконання немає ніяких жорстких обмежень. Звідси ясно, що полковник Бредфорд просто хотів підкреслити важливість контролю і розумного використання сексуальної енергії. В цьому випадку ефект занять дійсно сильно зростає.

Важливо пам’ятати про правильне виконання шостого вправи і дозуванні рухів: в одному циклі заняття це вправа виконується не більше 3 разів (при освоєнні – до 9 разів), на відміну від інших вправ, що виконуються від 3 до 21 рази.

Хоча тибетський учитель полковника Бредфорда до сих пір не відомий, на мій погляд, ця гімнастика дійсно може бути тибетської, так як за своєю побудовою вона дуже нагадує тибетську Янтра-йогу (Трул-Кхор) в традиції Вайрочани, яку мені пощастило вивчати безпосередньо у тибетського вчителя і його прямих учнів. Більше того, практично всі вправи гімнастики « Око відродження » є в початковому комплексі Янтра-йоги, збігається і характер їх виконання.

Це нагадування про те, що кожну вправу потрібно виконувати дуже точно, усвідомлено, не поспішаючи, звертаючи увагу на найменші нюанси дихання і руху – так, як вони описані в книзі. Зовні заняття нагадує гарний і точний ритуал, що і підкреслюється в назві.

Завдяки гімнастики поліпшується кровообіг, що допомагає видалити відходи і забруднення, які скупчуються в різних органах, жирових тканинах і суглобах. Виникає сильний очисний ефект, і це ключ до того, щоб відчути себе краще. Якщо очисний ефект виявиться у вас занадто сильним, можна повернутися до меншого числа повторень кожної вправи або виконувати їх повільніше. Добре також пити більше води, щоб організм міг краще промити себе зсередини.

Допоможе і деяка зміна системи харчування. Слід зменшити споживання таких продуктів, як яловичина, свинина, жири, цукор, хліб, міцний чай і каву. Якщо ви курите, бажано хоча б зменшити число викурених сигарет. До речі, це хороший спосіб повністю кинути палити, і незабаром ви відчуєте прилив сил, бадьорість і енергію!

Обговорення «Око відродження – гімнастика, яка дає силу»:

Дуже цікава стаття, постійно займаюся гімнастикою і відчуваю себе чудово. Додам, що за допомогою фізичні навантаження допомагають втриматися від випивки.

На сайті прочитав опис “Ока відродження” з книги Пітера Келдер. Крім того дається опис “Ока відродження” з журналу Філдві – там в кінці важливе зауваження – цитую:

“УВАГА: якщо ви почали виконувати” Око відродження “, то необхідно виконувати його щодня. В разі крайньої неможливості виконати комплекс перерва може скласти – один день, але не більше, інакше дуже швидко відбудуться руйнівні процеси в організмі.”

Як Ви вважаєте – це так? А якщо перебуваю у відрядженні або хворію, температура і т.д., Виходить – не варто й починати, тому що неминучі пропуски?

Кілька разів починав практикувати ОВ. Займався по місяцю, потім лінь, кидав. Після того як кидав, починалися незрозумілі головні болі, запалення зв’язок і т.д. В ОВ безсумнівно що то є, але методика на мій погляд урізана.

У щоденному повторенні вправ бажано і вранці і ввечері і є сенс тренування волі …… я вже борюся з нею близько 5 років ….. варто толбко один день запустити і як сніжний ком лінь набіраеться … але через кілька днів не діяння починає мучити совість ….. та й самому не дуже приємно знижувати рівень вібрацій ….. починаєш на ходу рахваліваться …. прошу не плутати розвалюватися значи повертатися на колишній свій рівень …. в порівнянні з тим що дає око звичайно колишній рівень кажеться болючим і розваленим …. і т д і т п. ….. І ці вигуки що гімнастика урізання … що від вас щось приховали …. .. являються безпідставними ….. оковозрожднеія відмінна база для нових практик …. можна посто збільшити число повторів …. скажімо 72 з ранку і 72 вечора .. якщо долею вам уготовано піти далі то безсумнівно інфррмація потрібна прийде .. .. до речі етсь ще ранковий і вечірній круги ока ….. На рахунок перепусток …. з набором р = практики хворіти перестанете … можна робити на ночьт перед сном … деякі кажуть що заснути після потім важко .. .. особисто для мене навпаки міцний здоровий сон якщо роблю на ніч …. швидше висипаєшся …. і т д. …. Пам’ятаю свої перші спроби ока коли сил н ехватала зробити навіть 21 раз …… щас організм перестроілся.появілісь м’язи і розтяжка …. робиш як машина на автоматі .. потужне дихання …. руху чіткі швидкі (на рахунок швидкості кому як подобається можна повільно робити) …. Вообщем всім раджу …… але власний досвід підказує що люди на стільки ліниві … що навіть ті ктіо вірить в це і відчуває ефект … не продержіваються ігода …… бо прокинуся напросто лінь і жалість до себе їм заважає ….. око змінить ваше життя .. т до воно не сумісне з курінням і алкоголем … . після першого року практики коли ви відчуєте як змінилося ваше тіло ….. коли ви відчуєте свою реальну силу .. пам’ятайте про своє его …. і не піддавайтеся на його хитрощі ….. надлюдиною бути справа відповідальна цікаве і небезпечне ….. будте завжди уважними … бо зросла психічна енергія тіла може творити чудеса … тому будьте вкрай обережні і уважними ….. якщо ви набрали мощьний потік … то інші люди можуть здаватися откровен говворя дурними і слабкими …. як мисленням так і тілом … не підноситься над ними …. не вирощує своє его ….. і не витрачайте на них свої сили захоче він сам до вас прийде і запитає … хто не хоче ледачий вони тільки підживлюватися за ваш рахунок будуть ….. і головне якщо ви підняли рівень своїх вібрація …. і почали вести себе відповідно до цього .. то за часів збоїв Впрактике .. або ще якихось потрясінь будте оч обережні і пам’ятайте про помилкове его …. адже при розгойданий енергетики ви перед собою ставите абсолютно новий рівень цілей і завдань … але при ослаблення енергії …. також пам’ятаєте про ослаблення своїх можливостей …. бо смерть не дрімає і постояно чекає вашої помилки ………. сподіваюся мій досвід буде кому або корисний …..

Доброго дня! Скажіть будь ласка, у мене не виходить 4 вправа сил в руках немає, що робити в цьому випадку? Продовжувати робити, як виходить?

Продовжуйте виконувати вправи. Руки поступово зміцняться. Після припинення занять будь гімнастикою, ти почнеш поправлятися і погіршиться самопочуття. Так що просто займайтеся.

Якщо ви хочете отримувати повідомлення про нові відповіді на дану тему, писати коментарі від свого імені і не чекати поки їх перевірить адміністрація, переглядати сайт з меншою кількістю реклами і отримати додаткові можливості, зареєструйтесь.

Медичні статті пишуться лікарями і фахівцями зі стажем, або на підставі досліджень учених з різних країн та університетів. Тут ви можете знайти рецепти лікування різних хвороб, а так же порадитися в коментарях з іншими користувачами. Але пам’ятайте, що хворобу краще попередити, ніж її потім лікувати.

Tags:

  • око відродження
  • око відродження Келдер

_0.32MB/0.00329 sec