Очищення носа – загальні рекомендації: пил, вдихувана через ніс, осідає на слизовій поверхні носових каналів і виштовхується до зовнішнього отвору маленькими волосками, що знаходяться в постійному русі.

Будь мікроб, який потрапив в ніс, також викидається. До того ж носова слиз, що володіє антисептичними властивостями, вбиває величезне кількістьбактерій. Але з великою кількістю пилу, яку ми вдихаємо і поглинаємо з їжею і питвом, ніс не справляється. Хустка не в змозі прибрати весь пил і слиз з носового проходу, особливо якщо людина постійно спить на одному боці. Забір повітря через носові ходи стає різним: порушується природне дихання, змінюється склад крові, її циркуляція, що спричиняє за собою функціональні розлади кровообігу, травлення, нервової системи, видільної і т. д. Закупорка тільки однієї ніздрі наближає старість.

У разі застуди, риніту, синуситу або інших носових захворювань промивання носа робиться два-три рази на день. Промивання носа добре проводити настоями трав з антисептичними та ароматними властивостями ( м’ята перцева , звіробій, материнка, ромашка аптечна та ін.) У практиці медицини Тибету, йоги і в народній медицині найчастіше зустрічаються способи промивання носа власною уриною.

Промивання носа стимулює нервові і чутливі закінчення слизової перетинки в носових ходах. У жарку пору року промивання дозволяє зберегти вологість в носі. Цією процедурою вдосконалюється фільтрація повітря, дихання стає легким, ритмічним, що покращує здоров’я. Промивання носа освіжає мозок і заспокоює нервову систему. Йоги стверджують, що за допомогою очищення носових ходів поліпшується зір, і можна вилікуватися від хвороб області носа. Ці положення з йоги багаторазово підтверджувалися життям.

Методика очищення носа по Г. Малахову: прогріти голову будь-яким способом і не один раз. Найкраще це дозволять зробити місцеві парові і водяні ванни для голови. Процедура триває 5 хвилин, а потім необхідно обполоснути голову прохолодною водою. Бажано зробити серію таких прогрівань (3-5 разів), чергуючи їх з прохолодними ополіскування.

Промити носоглотку такою рідиною, яка “тягнула” б гній і слиз з себе, а також сама легко проходила через гратчасту кістку і розчиняла ксерогелі. Найкращою і найбільш доступною рідиною є власна урина в теплому вигляді. Її можна замінити морською водою і просто солоним розчином.

Процедура промивання робиться так: закриваєте одну ніздрю, а інший засмоктує рідину всередину носової порожнини і випльовуєте через рот. Потім змінюєте ніздрі.

Зазначені процедури треба проводити до повного очищення голови і повернення нормальних сенсорних відчуттів: зору, слуху і особливо нюху.

Якщо ви виключіть з меню слизеобразующие продукти: молочне, борошняне з маслом – буде ще краще. Голодування в ще більшій мірі сприяє цьому очисному процесу.

Очищення носа при риніті і гаймориті: змішати 3 частини оливкової олії, 1/2 частини свіжовичавленого соку хрону і 1 частина 10%-ного екстракту прополісу. Закапувати по 3-5 крапель у кожну ніздрю.

Очищення носа за допомогою практики йогів: за поданнями давньосхідної медицини і філософії, дихання через праву ніздрю є “сонячним”, або позитивним, при якому зростає плюсової енергетичний потенціал організму, при диханні ж лівою ніздрею, або “місячному “, збільшується, навпаки, негативне начало. Для підтримки біоенергетичного рівноваги між позитивним і негативним полями необхідно забезпечити нормальну прохідність обох носових ходів. Цього допомагає досягти практика йогів.

Очищення носа методом Неті: склянку підсоленої води (спочатку теплою, а в міру збільшення числа процедур – холодніше) налити в чайник, на носик якого для зручності надіти дитячу соску з потрібним отвором, і воду повільно втягувати в ніс , випускаючи відповідно через рот. Приблизно на середині процедури (коли залишиться півсклянки води) слід по черзі зробити кілька різких видихів через кожну ніздрю. На більш складних щаблях Джала Неті (так в Хатха-йоги називається водне очищення носа) воду впустити в одну ніздрю, а випустити через іншу або набрати в рот, а випускати через ніздрі. Досконало опанували даними процедурами можуть ризикнути спробувати очищати ніс за допомогою просовуванні через ніздрі тонкого гумового або бавовняного шнура; витягувати його потім треба через рот.

Tags:

• від носа очищення
• найкращий спосіб очищення носа
• народна медицина промивання носа сечою