LiveInternet LiveInternet

– Програми

Я – фотограф Плагін для публікації фотографій в щоденнику користувача. Мінімальні системні вимоги: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 із включеним JavaScript. Можливо це буде рабо

Створення аватар Сервіс для створення аватарв режимі онлайн. Дозволяє вирізати з великої фотографії свою мордочку і зробити з неї аватару 🙂 Є можливість відразу ж встановити аватару в якості своєї основної.

Завжди під рукою аналогів немає ^ _ ^ Дозволяє вставити в профіль панель з довільним Html-кодом. Можна розмістити там банери, лічильники та інше

Photoshop online Для того щоб відредагувати картинку зовсім не обов’язково мати фотошоп на комьпьютере. Це можна зробити за допомогою програми online photoshop =)

– Рубрики

– Музика

– Пошук по щоденнику

– Підписка по e-mail

– Статистика

Цитатник Танюшка_Калініченко Стрічка Профіль->

Лікуємо голосові зв’язки

На дворі зима. Хоча погода в різних частинах нашої країни дуже різноманітна, але небезпека для здоров’я присутній скрізь. Варто промочити або застудити ноги, або потрапити на протяг, неприємні наслідки, такі як грип чи застуда, гарантовані. Особливо обережними потрібно бути тим, чия робота пов’язана з напругою голосових зв’язок – священики, півчі, вчителі і т.д. Голос – інструмент крихкий. і берегти його треба не менше, ніж скрипку Страдіварі. Навіть якщо йому далеко до оперних висот, берегти його потрібно не менше, ніж скрипку Страдіварі. Отже, рецепти для усунення хрипоти і зміцнення голосових зв’язок:

* Зміцнення голосових зв’язок – ретельно розжовувати після їжі шматочок сирого ріпчастої цибулі. Так робіть 2-4 рази на день протягом тижня.

* 100 грамів моркви і відварюють в підлогу літрі молока. Потім відвар проціджують і п’ють по дві чайних ложки тричі на день.

* Полоскати натруджене горло можна настоєм з цибулиння перед сном і вранці до сніданку. Три чайні ложки подрібненої лушпиння заливають підлогу літром кип’яченої води і доводять до кипіння. Отриманий розчин повинен настоятися протягом 3:00.

* Для зміцнення голосових зв’язок рекомендується періодично жувати червону горобину в сухому вигляді, а також полоскати горло маслом шавлії або лаванди. Масла додають 4 – 5 крапель на 200 мл води. Увечері добре випити склянку теплого молока зі столовою ложкою меду.

* Зміцнити голос допоможуть лікарські трави. Наприклад, корисно пити чай з чорною бузиною, мати-й-мачухою чи гібіскусом. При цьому рідина добре потримати в роті кілька хвилин, перш ніж, проковтнути.

* Вилікує хрипоти звичайний хрін, який росте у будь-якому городі. Взяти невеликий шматочок хрону, розміром приблизно з чверть долоні, крейда порізати і залити третиною склянки окропу. Посуд з розчином накрити і настояти півгодини. Після цього додати дрібку цукру, розмішати і пити по чайній ложці через кожні 60 хвилин, затримуючи в роті рідину. Як правило, вже вранці буде спостерігатися відчуття значного полегшення.

* При втраті голосу потрібно взяти 3 великих листа алое, добре їх промити і подрібнити, краще через кухонний комбайн. Вийти кашка, з неї забирається сік, який змішується зі злегка охолодженою кип’яченою водою в пропорції 1 до 2. Таким настоєм можна полоскати горло до 5 разів на день.

Для її приготування в стакан води додають 100 грам насіння анісу і кип’ятять 15 хвилин. Після цього остуджують і додають чверть склянки меду і доводять до кипіння. У гарячу рідину вливають столову ложку коньяку. Приймають в гарячому вигляді по столовій ложці 5 разів на день через кожні 30 хвилин.

* Багато хто, зірвавши голос, п’ють гарячий чай або воду. Це найпоширеніша помилка: гаряче питво в таких випадках протівопоказано.Еслі ви зірвали голос, краще скористатися прохолодними напоями, що містять сольові розчини і йод.

* Існують лікарські препарати для зміцнення голосових зв’язок. Це насамперед вітаміни. Їх вибір зараз дуже широкий. Добре діють на голосові зв’язки «Компливит», «Супрадин», «Геримакс», «Центрум». Нещодавно у продажу з’явилася новинка – вітаміни з амінокислотами «Аміатон» і «Авіатон». Вони теж сприяють зміцненню голосових зв’язок.

* Людям, чия робота пов’язана з постійною «говорильнею», не завадять два рази на рік курси ін’єкцій вітамінів B1 B6, B12, АТФ і алое. Ви будете відчувати менше проблем з голосовими зв’язками, якщо у вашому раціоні завжди будуть присутні мед і прополіс.

* Дуже ефективні інгаляції на мінеральній воді. Рецепт досить простий: Нагрійте мінеральну воду і додайте в неї кілька крапель якогось масла – обліпихи, шипшини або оливкової. Накрийте рушником і 10-15 хвилин глибоко вдихайте ці пари. Після такої процедури ви відразу ж відчуєте полегшення.

* Можуть допомогти і інгаляції на лікарських травах і відвари і настої з них. Для зволоження слизової оболонки гортані і зміцнення голосових зв’язок корисні липа, кора дуба, шавлія, череда, кропива. Їх можна приймати без побоювань.

* Є і спеціальна гімнастика для голосу – масаж зв’язок. Перша вправа: нагнути голову, підборіддям притулитися до грудей, стулити губи і вимовляти звук «Мммммммммммм», на скільки вистачить повітря. Вимовляти потрібно на манер буддійських ченців, довго і протяжно. Правило: губам повинно бути лоскотно.

Коли всі ці вправи закінчаться, то слід їх повторити з іншим звуком, «Мммуу, мммму, мммму, мммму». Виглядаєш як божевільний, але допомагає дуже швидко. Голос повертається.

Не завжди буває, що Англійська школярам дається легко. Іноді для освоєння іноземної мови доводиться вдатися до допомоги репетиторів. І це, як правило, дуже ефективно і корисно.

Tags:

• як укріпити голосові зв'язки
• як укріпити голосові зв\язки
• як укріпити голосові звязки
• Які трави пити щоб зміцнити голосові зв\язки