Розтягнення зв’язок: як полегшити біль?

Подібна проблема досить поширена. Таку травму можна отримати в будь-який момент нашого повсякденного життя. Будь-яке незручне рух і ваша нога підвертається всередину. Зазвичай така травма дуже болюча. Так як зв’язка при цьому сильно розтягується, на ній можуть утворитися надриви. Разом з хворобливими відчуттями на ушкодженому місці з’являєтьсянабряк. Він може бути невеликим спочатку, але з часом він може збільшитися в розмірі. Що б цього уникнути, треба вчасно вжити заходів. Те ж саме стосується болю. Спочатку вона незначна, але надалі дуже сильна. Такий біль може обмежити ваші рухи. Така травма нерідко супроводжується переломами. Тому обов’язково необхідно пройти рентген, що б з’ясувати, чи не на місці травми перелому.

Якщо ви зіткнулися з цією проблемою, то вам необхідно відразу звернутися до лікаря. Для виключення перелому лікар, можливо, відправить вас на рентгенограму.

Що можна зробити в домашніх умовах? Головне, що б пошкоджене місце знаходилося в стані спокою. Зніміть взуття і забинтуйте пошкоджену кінцівку еластичним бинтом.

Під час замотування ноги бинтом, слід її трохи підняти. На пошкоджену ногу необхідно накласти восьмиобразной пов’язку. Потрібно туго бинтувати кінцівку, роблячи перехрест на ушкодженому місці, після цього бинт обмотується навколо гомілки, а потім знову на стопу.

Намагайтеся тримати ногу в піднесеному стані. Можна підкласти спеціальний валик у вигляді оEвдри або подушки. Поверх пов’язки кладуть грілку з холодною водою або льодом. Її необхідно протримати на нозі протягом 40 хвилин. Після цього робиться перерва. Така процедура проробляється два дні. Вона сприяє звуженню пошкоджених судин і зменшує при цьому підшкірні крововиливи і утворився набряк. На третій день необхідно тримати ногу в теплі, щоб набряк швидше розсмоктався. Це так само сприяє притоку крові до місця травми, що прискорює процес загоєння тканин. Слідкуйте за тим, що б пошкоджена нога була трохи піднята. Для цього використовуйте валик.

На ніч еластичний бинт необхідно розмотати. Вранці він знову намотується. Що б прискорити процес розсмоктування можна змащувати гомілковостопний складу настоянкою з йоду. Можна скористатися маззю троксевазин, але тільки після перших трьох днів, після отримання травми. Намагайтеся дотримуватися малорухливість протягом 10 днів.

4 відгуків на “Розтягнення зв’язок: як полегшити біль?”

Спасибі Вам величезне! Зовсім недавно послизнулася на сходах і потягнула зв’язки … Мучуся вже третій день з еластичним бинтом, але марно. Скористаюся Вашим радою обов’язково! І лікаря теж здамся …

Моя дитина недавно отримав таку травму. Крім холоду, спокою і еластичного бинта ми ще користувалися і Диклофенак-гелем. Він теж добре знімає біль. А в чоловіка була ситуація серйозніша, він розтягнув зв’язки в області промені-зап’ястного суглоба і довелося ходити в гіпсі 2 тижні.

Найефективніший спосіб стати на ноги за короткий проміжок часу це лікування розтягнення зв’язок за допомогою фізіопроцедури. Курс зігріваючих і відновлюють фізіотерапевтичних процедур за показаннями лікаря ортопеда можна пройти в поліклініці. Для більшого ефекту, я в цьому випадку використовував спеціальну мазь. Через 4 дні таких процедур я вже бігав.

Описаний метод дійсно найкращий для зняття болю і запобігання набряку при розтягуванні. Причому, чим довше пошкоджене місце буде знаходиться в спокої, тим швидше пройде біль. Краще, по можливості, хворе місце знерухомити бинтом, що здавлює пов’язкою або навіть лонгетку.

Довідник хвороб, симптоми захворювань, методи лікування та оздоровлення народної і нетрадиційної медицини.

Рубрики

Світлана: Лікар направив на аналіз ВПЛ – вірус папіломи людини. Я прочитала про цей вірус і жахнулася: по-перше, його наявність означає загрозу раку, по-друге, він передається статевим шляхом. У. ..

Андрій: Людям зі “слабким” серцем необхідно пам’ятати, що перевантаження недопустима! Для визначення допустимого навантаження, можна скористатися простою формулою для максимальної частоти …

Katterinka: Ось це повеселили. Невже народ і справді так охороняється? Особливо запам’яталися спринцювання кока-колою і власною сечею. Цікаво, звідки у жінок відомості, що саме ці …

Інформація, представлена ??на сайті, призначена для ознайомлення і не може замінити консультацію лікаря.

Tags:

• еластичний бинт на ніч
• як користуватись еластичним бинтом
• чи теба накладати еластичний бинт на нiч
• чи можна еластичний бинт накладати на нiч
• чи знімати еластичний бинт на ніч
• при розтягненні ноги еластичний бинт
• при розтягненні можна ходити в гіпсі
• народнi методи при розтягненнi гомiлки
• Наніч потрібно мотати еластичним бинтом підвернену ногу
• накладання еластичних бинтів на кінцівки в картинках