Грижа міжхребцевого диска

Грижа міжхребцевого диска – це один із проявів остеохондрозу – у результаті ураження міжхребцевого диска при остеохондрозі відбувається його розрив, і частина диска виходить за межі того простору, де він повинен у нормі знаходиться (найчастіше виходить у хребетний канал, де розташовані корінці спинного мозку, спинний мозок, нерви, судини).

Хворіютьчастіше чоловіки старше 40 років. Міжхребетні грижі дисків шийного відділу хребта проявляються болем у шиї. Біль непостійна, ниючий, поширюється по задній поверхні шиї, супроводжується напругою шийних м’язів вздовж хребта, посилюється при поворотах голови, при наближенні підборіддя до грудей, при кашлі та чханні. На більш пізніх стадіях міжхребцевої грижі шийного відділу біль поширюється в руку на стороні поразки, з’являється оніміння і поколювання в руці. Міжхребетні грижі дисків грудного і поперекового відділу хребта проявляються болем в спині, яка посилюється при кашлі та чханні. В залежності від рівня ураження міжхребцевих грижа може імітувати стенокардію і болю при захворюваннях органів черевної порожнини. Для діагностики міжхребцевої грижі необхідно проведення комп’ютерної томографії, магнітно-резонансної томографії.

Лікування міжхребцевої грижі

У гострому періоді (1-6 добу розвитку захворювання) необхідно добитися максимальної розвантаження хребта. Це досягається за допомогою постільного режиму. Одночасно проводять лікарську терапію. Найбільш ефективні нестероїдні протизапальні засоби: диклофенак натрію, лорноксикам, ібупрофен, целекоксиб, Раптен рапід. Рекомендується додаткове застосування нестероїдних протизапальних засобів у вигляді мазей і гелів, здатних певною мірою зменшувати біль при всмоктуванні їх під шкіру. Ефективно поєднання нестероїдних протизапальних препаратів з міорелаксантами, діуретиками і внутрішньовенним введенням судинних препаратів (венотоников). Вибір конкретного препарату та способу його введення здійснюється індивідуально. При поліпшенні самопочуття пацієнта нв комплекс вводять фізіопроцедури (вакуумний масаж, фонофорез, електрофорез), спрямовані на зменшення м’язового спазму. В залежності від стану пацієнта вже на 3-5 добу можна підключати методи щадить мануальної медицини. Це, як правило, прийоми на мобілізацію, розслаблення м’язів. При ослабленні болів буквально через кілька днів необхідно збільшення рухової активності і виконання вправ, спрямованих на зміцнення м’язів спини:

Полуотжім – лежачи на животі, спирайтеся на підлогу долонями близько плечей. Дуже повільно піднімайте голову і плечі, не відриваючи стегна від підлоги. Намагайтеся повністю випрямити руки в ліктях. Підборіддя притисніть до грудей.

Спираючись на підлогу долонями і пальцями ніг, підніміть таз і зігніть спину дугою. Голова опущена, ноги на ширині плечей. Коліна і лікті випрямлені. Дуже повільно підніміть голову до спини, як можна далі. Розслаблюючи спину, опустіть її вниз (голова піднята). Повільно поверніться у вихідне положення.

Початкове положення, як у вправі № 3. Не згинаючи рук і ніг повільно поверніть таз вправо, опускаючи лівий бік. Поверніться у вихідне положення. Поверніть таз вліво, опускаючи правий бік.

Лежачи на животі, зігніть руки в ліктях, уявивши, що вам потрібно проповзти під поперечиною. Як можна щільніше притискаючись до підлоги грудьми, а потім попереком – проповзіть під уявної поперечиною вперед і випрямити руки. Плавно поверніться у вихідне положення.

Початкове положення – лежачи на спині. Ноги на ширині плечей, руки схрещені на грудях. Повільно повертайте корпус вправо, таз і ноги нерухомі. Поверніться у вихідне положення, повторіть те ж саме вліво. Повторити 8 разів.

Початкове положення – те саме. Ноги разом, руки злегка розведені в сторони від тулуба. Поверніть таз і ноги вправо. Поверніться у вихідне положення. Те саме – ліворуч. Виконати 8 разів.

Початкове положення – те саме. Ноги разом, руки злегка відведені в сторони від тулуба. Ковзаючи ногами по поверхні підлоги, відведіть ноги вправо. Поверніться у вихідне положення. Те саме – ліворуч. Повторити 8 разів.

Початкове положення – лежачи на животі. Ноги разом, руки вздовж тулуба. Прогинаючись у спині, одночасно підніміть голову, плечі і ноги. Повторити 8 разів.

Початкове положення – стоячи. Ноги на ширині плечей. З обох сторона тримайтеся руками за спинки стільців. Голова, плечі нерухомі. Зробіть повороти тазом, рухи тазом вперед-назад, вліво-вправо. Повторіть 12 разів.

Початкове положення – те саме. Ноги на ширині плечей. Злегка згинаючи ноги, зберігаючи спину абсолютно прямій, зробіть невеликий нахил вперед. Дивіться прямо перед собою. Руками можна ковзати по передній поверхні стегон, контролюючи таким чином глибину безболісного нахилу. Повторити 8 разів.

Початкове положення – лежачи на спині. Руки схрещені на грудях. ковзаючи по поверхні підлоги, нахиліть тулуб вправо. Поверніться у вихідне положення – те ж саме вліво. Повторити 8 разів.

Початкове положення – лежачи на животі. Ноги на ширині плечей, носки на себе, коліна випрямлені, руки вздовж тулуба. Прогинаючись у спині, підніміть голову і плечі. Повторити 8 разів.

Початкове положення – лежачи на боці. Верхня нога трохи попереду, нижня – позаду тулуба. Верхня рука – за головою, нижня – позаду тулуба. Напружуючи м’язи бічної частини тулуба – підніміть голову і плечі, потягніться ліктем назад. Повторіть 8 разів. Те ж саме іншою стороною.

Початкове положення – лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах. Напружуючи м’язи живота, підніміть голову і верхню частину тулуба, потягніться руками до колін. Поперек притиснутий до підлоги. Повторити 8 разів.

Початкове положення – те саме. Ковзаючи п’ятами по підлозі, зігніть ноги і підтягніть коліна до грудей. Повторити 12 разів.

Початкове положення – те саме. Ковзаючи п’ятами по підлозі, зігніть ноги і підтягніть коліна до грудей, одночасно підніміть голову і плечі і потягніться руками вперед. Повторити 12 разів.

Комплекс виконується через день. Перший тиждень – одне повторення комплексу, друга-третя тиждень – два повторення комплексу, 4 тиждень – 3 повторення комплексу. Вправи необхідно виконувати регулярно, щоб постійно підтримувати м’язи спини у формі.

Злегка змастити хворе місце смерековим маслом. Потім приготувати мазь: у 100 г меду розчинити 1 таблетку муміє м нанести цей склад на хворе місце. Протягом 5 хвилин робити масаж хребта: опустити долоню на липку шкіру і з силою відірвати. Через 5 хвилин виконання масажу стерти мазь. Після чого нанести на чисту шкіру настоянку шабельника і укутати спину. Паралельно приймати настоянку шабельника всередину – 1 чайну ложку настоянки розчинити в невеликій кількості води, приймати 3 рази на день до їди.

Свіже листя каланхое подрібнити. Отриману масу покласти в область хворого місця, зафіксувати бинтом і пластиром, залишити на ніч. Курс – 14 процедур.

Озокерит – воскообразная маса від темно-коричневого до чорного кольору – речовина нафтового походження. Озокерит містить парафін, мінеральні масла, смоли і інші речовини.

Пропоновані вправи дозволяють підвищити еластичність міжхребцевих зв’язок і збільшити довжину хребта на кілька сантиметрів, за рахун чого відбудеться і збільшення зростання.

Бішофіт – це природний мінерал, що представляє собою бромно-хлоридні розчин з домішкою мікроелементів (марганцю, йоду, міді, літію, заліза, кремнію, молібдену і т. д.).

Tags:

• вправи при міжхребцевій грижі
• Лікування грижі озокеритом
• вакуумний масаж при грижі
• вакуумний масаж при грижі хребта
• масаж при міжхребцевій грижі
• як зменшити біль при міжхребцевій грижі