Як ми вже згадали для розсмоктування набряку і зменшення синця (гематоми) з другого-третього дня лікування корисні гріють процедури. Ванни, теплі компреси, розтирання мазями. Добре допомагає використання як розтирання крем «Колаген Ультра» . При розтягуванні голеностопа лікування повинно включати заходи, спрямовані на відновлення пошкоджених волокон. Крем “Колаген Ультра” є ідеально збалансований набір амінокислот, які входять до складу еластичних волокон зв’язок. Організм непогано справляється з цим завданням, якщо у нього вистачає амінокислот – «будівельного матеріалу» з якого складаються білки, і колаген в тому числі.

Для зменшення набряку при розтягуванні зв’язок гомілкостопа, народне лікування рекомендується застосовувати у вигляді зовнішніх засобів, поєднуючи з прийомом БАДів, які здатні поліпшити регенерацію зв’язок гомілковостопного суглоба. Однією з таких біологічно активних добавок є «Колаген Ультра» . Він не тільки відновлює зв’язки при розтягненнях, а й зміцнює кістки, зменшує больові відчуття. КУПИТИ ПРЕПАРАТИ КОЛАГЕН УЛЬТРА >>

Але повернемося до розтягування зв’язок гомілкостопа і його лікування народними засобами. Наведемо кілька прикладів рецептів, які допоможуть прискорити одужання пошкоджених зв’язок.

Перед застосуванням засобу необхідно перевірити, чи немає у хворого алергії . Для цього кілька крапель засобу втирають в згин руки або внутрішню поверхню передпліччя. Якщо через кілька годин реакція відсутня, то можна сміливо приступати до лікування.

Висушену прісноводну губку-бадягу розтерти в порошок або купити готовий в аптеці, змочити водою до утворення кашки і втерти в суглоб. Обережно! Втирати потрібно легкими рухами. У клітинах губки містяться дрібні кальцієві «голочки», які здатні викликати досить сильне роздратування. Губка-бодяга надає розсмоктуючу дію на набряки і гематоми (синці), прискорює обмінні процеси (в тому числі і насичення тканин киснем).

Гарячі молочні компреси також добре знімають біль при розтягненнях. Компреси змінюють на нові у міру охолодження.

Пару цибулин пропускають через м’ясорубку і змішують зі столовою ложкою солі. Отриману кашку накладають на шар марлі, зверху також прикривають шаром марлі і прикладають до хворого місця. Поверх замотують теплою тканиною. Сіль виводить надлишок рідини з травмованих тканин, тим самим зменшуючи набряк при лікуванні розтягнення зв’язок, а цибуля володіє протизапальними властивостями. Деформуючий артроз колінного суглоба лікування і симптоми >>

Насипати в полотняний мішечок піску і нагріти в духовці. Хвору ногу покласти на мішечок. Пісок повинен бути рівно настільки гарячим, щоб хворий міг витерпіти якомога довше, бажано не менше 10 хвилин. Процедуру повторюють кожну годину протягом другого дня.

Компреси з чаю – прекрасний засіб від болю і набряків при розтягуванні зв’язок гомілковостопного суглоба. Теплим чаєм змочують чотири шари марлі, накладають на пошкоджене місце, вкривають компресним папером і замотують (не туго) теплим вовняним шарфом. Коли компрес висохне, його слід замінити.

Tags:

• методи лыкування розтягнення голеностопа
• як лікувати розтягнення звязок вдома
• Що робити при ростягнені звязок в коліні
• цибуля від набряку голеностопа
• розтягнення звязок гріючі компреси
• розтягнення звязок гомілкостопу
• розтягнення зв\язок гомілкостопу народні методи
• розрив звязок гомілкостопа
• розрив зв\язок гомілкостопа
• набряк гомiлостопа