Тендинит – запалення тканини сухожилля НАРОДНА МЕДИЦИНА

На цьому сайті Ви знайдете народні засоби і народні методи лікування більшості хвороб. Лікування народними засобами є перевіреним і безпечним способом одужання.

Тендинит – запалення тканини сухожилля, що спостерігається зазвичай у точці прикріплення до кістки або в зоні м’язово-сухожильного переходу; зазвичай поєднується із запаленням сухожильной сумки або сухожильного піхви.

– припухлість в області сухожилля з локальною гіпертермією шкірних покривів, їх почервонінням і підвищеною чутливістю;

– біль при вставанні на миски і стрибках на пальцях ніг. Якщо ви не можете стати на миски, можливо, у вас розрив сухожилля. Це вимагає невідкладної медичної допомоги;

Тендинит зазвичай розвивається в результаті посиленою рухової активності або травми (наприклад, розтягнення під час спортивних занять), на тлі іншого м’язово-скелетного захворювання (наприклад, ревматизму), поганої постави, неправильного розвитку або ослабших сухожиль.

Для профілактики тендиніту завжди робіть вправи на розтяжку і заключні розслаблюючі вправи. Перед тренуванням прикладіть тепло, а після – холод. На початковому етапі занять спортом міняйте дні тренувань. Уникайте надмірних фізичних навантажень і стресових ситуацій. Якщо основні симптоми не проходять кілька днів обов’язково зверніться до лікаря.

У разі гострого тендиніту , зафіксуйте зап’ясті гнучкою лонгетой. Це дозволить вам дещо полегшити біль.

При тенденіт, 1 стакан перегородок волоського горіха залити 0,5 л горілки, настоювати 18 днів. Приймати 2-3 рази в день протягом місяця.

При больових відчуттях з ледует знизити навантаження і прикласти до хворого ділянці лід: три-чотири рази на день по 10 – 20 хвилин.

1. Встаньте лицем до стіни на відстані витягнутої руки. Чи не наірягайтесь, тримайтеся вільно. Не поспішаючи “прогуляйтеся” пальцями по стіні вгору, намагаючись витягнути руку якомога вище, а потім вниз, опускаючи руку якомога нижче.

2. Встаньте до стіни боком і таким же чином “прогуляйтеся” пальцями вгору, наближаючи тулуб до стіни, щоб рука розігнулася в плечовому суглобі, потім – те ж саме вниз.

3. Заведіть за спину банний рушник, взявши його кінці у руки. Зробіть декілька рухів, що імітують розтирання спини, – розмашисто і в різні боки. Потім поміняйте руки і повторіть вправу.

Написати свій рецепт

РУБРИКИ ЗА ТЕМАМИ

ЩОДЕННИК СТАТЕЙ

Архіви

ЗНАЙОМСТВА

ПРО ВСЕ НА СВІТІ

Tags:

  • запалення сухожилля
  • тенденіт
  • саркоідозом беруть в армію
  • розтяжка сухожилля на руці
  • простуда сухожилля на руці
  • лікування запалення сухожиль
  • лікування запалення сухожилля
  • запалення сухожилля на руці
  • запалення сухожилля кисті руки
  • тендиніт лікування

_0.31MB/0.00277 sec