Останні теми форуму:

Розтяжки і пігментні плями на шкірі під час вагітності. Профілактика розтяжок при вагітності

Шкіра – це один з найважливіших органів нашого тіла. Під час вагітності її роль велика, тому що внаслідок прискореного обміну речовин вона поглинає більше кисню і виділяє більшу кількість токсинів. Шкіра допомагає шлунково-кишковому тракту і ниркамвиконувати їх стала інтенсивнішою роботу. Тому шкіру під час вагітності потрібно пестити і леліяти більше, ніж зазвичай. Приймайте душ, але не занадто гарячий, а потім змащуйте шкіру хорошим зволожуючим кремом. Харчуйтеся збалансовано і регулярно, випивайте не менше 1,5-2 літрів рідини на добу, особливо води та фруктових соків. Займайтеся спортом і більше рухайтеся на свіжому повітрі. Все це заходи дозволять вашій шкірі виглядати красивою і здоровою, а вам – відчувати себе комфортно протягом всієї вагітності. А чим краще почувається майбутня мама, тим краще самопочуття її дитини. Але, незважаючи на всі вжиті заходи, деякі жінки все ж скаржаться на окремі чисто косметичні аспекти вагітності. Наприклад, всі бояться абсолютно нешкідливих смуг розтяжок на грудях, животі та стегнах, темних пігментних плям на обличчі, потемніння сосків і появи на животі пігментного смуги. Зазвичай після народження дитини пігментні плями безслідно зникають, а смуги розтяжок можна спробувати зменшити за допомогою втирання масажного крему. У будь-якому випадку пам’ятайте, що для вагітної жінки важливий позитивний настрій, і не дуже засмучуйтеся через поверхневих косметичних проблем. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, приймайте сонячні ванни, але не забувайте при цьому про відповідну вашому типу шкіри захисту.

Одна з основних проблем шкіри вагітних жінок – це сильне її розтягнення внаслідок росту плода. При недостатній еластичності шкіри на ній можуть з’явитися так звані розтяжки. Вони абсолютно нешкідливі, але не зникають безслідно. Розташована в нижньому шарі шкіри сполучна тканина розривається в тих місцях, де шкіра піддається максимальному натягу – на животі, грудях і стегнах. Спочатку крізь розриви сполучної тканини просвічують розташовані під нею тонкі капілярні судини, тому смуги розтяжок здаються червонувато-фіолетовими. Пізніше, коли тіло знову повертається до свого початкового вазі, вони перетворюються в рубці, стаючи більш-менш широкими білими лініями на шкірі. Причина недостатньої еластичності сполучної тканини частково обумовлена ??генетично. Сама по собі генетична схильність ще не веде до появи розтяжок. Причиною занадто швидкого збільшення у вазі може стати і недолік руху, і неправильне харчування. Тому багато тут залежить від самої жінки. У продажу є багато спеціальних зволожуючих кремів, які разом з щоденним масажем допоможуть зберегти шкіру еластичною. Спеціальна гімнастика покращує кровообіг, а отже, і растягіваемость волокон сполучної тканини. Якщо ж ще при цьому збалансовано харчуватися, то можна спробувати зробити збільшенням ваги рівномірними. Всі ці заходи допоможуть вам уникнути появи розтяжок або хоча б стримати їх зростання.

Якщо причина розтяжок полягає в збільшенні ваги під час вагітності, то пігментні плями є наслідком зміни гормонального фону в організмі жінки. Гіперпігментація вагітних називається Chloasma gravidarum. Гормони, які викликають порушення пігментації, – прогестерон і естраген. Зазвичай пігментні плями виступають на лобі, щоках і носі, особливо у темноволосих жінок. Часте перебування на сонці підсилює пігментацію. Вважається, що певну роль тут відіграє і брак фолієвої кислоти. Є кілька способів боротьби з гіперпігментацією під час вагітності. Але головне знати, що всі плями безслідно зникнуть після народження дитини. Спроби ж вибілити шкіру за допомогою косметичних засобів бувають звичайно безуспішними. Якщо пігментні плями настільки заважають вам, спробуйте приховати їх, використовуючи декоративну косметику. Радимо також на ті ділянки шкіри, де виступили плями, наносити креми з високим ступенем захисту від сонця. Простежте і за тим, щоб у вашому раціоні було достатньо фолієвої кислоти: їжте хліб з борошна грубого помелу, зелені листові овочі, апельсини і приймайте вітамінні препарати, що містять фолієву кислоту.

Прийміть до відома, що сонце, без сумнівів, корисно і дітям, і дорослим, і вагітним жінкам. Під впливом сонячних променів в організмі утворюється вітамін D, шкіра стає загорілою, а настрій – покращується. Але у сонячних ванн є багато побічних ефектів, тому слід дотримуватися деяких правил перебування на сонці, особливо – під час вагітності. Відомо, що в опівдні сонячні промені найбільш інтенсивні, тому цей годинник краще всього проводити в тіні. Крім того, треба обов’язково користуватися захисними кремами, відповідними вашому типу шкіри. Холодну голову сонцепоклонниками допоможе зберегти крислатий капелюх або кепка з козирком. Слідкуйте і за тим, щоб випивати необхідну кількість рідини. Наносяться на шкіру після сонячних ванн креми допоможуть шкірі зберегти еластичність.

Прийти до бажаного результату допоможуть не тільки косметика та креми. Напевно, ви не одноразово зустрічалися з подібними порадами, але повторити не завадить. Збалансоване харчування, свіже повітря і спорт допоможуть вам зберегти бадьорість і здоров’я. Це правило справедливо для всіх і кожного, але особливо – для вагітних і для їхніх майбутніх малюків. В принципі майбутня мама може займатися будь-яким видом спорту, не завдає шкоди її здоров’ю та здоров’ю її дитини. Однак не слід брати участі в змаганнях і займатися видами спорту, пов’язаними зі стрибками, при яких велика ймовірність падіння. Навпаки, вагітним рекомендуються такі не надто інтенсивні види спорту, які пов’язані з перебуванням на природі, як плавання, прогулянки, помірний біг. Вони дозволять частіше бувати на повітрі і підтримувати форму. Спортивний одяг має бути зручним і не утрудняти рухів. Слід уникати дуже великих навантажень. Втрату рідини в організмі слід компенсувати водою, настоями трав або фруктовими соками. Не забудьте і про регулярні перервах для відпочинку.

Наслідувавши порад фахівця, зазначеним вище, ви поліпшите своє самопочуття і підійміть ваш рівень пізнання. Хто знає, скільки разів він вам знадобиться.

Рекомендуємо до прочитання:

Я просто читаю і офігеваю від коментів лікарів і дівчат, какя Спадковий у моєї Мами шкіра в 49 як у 20 річної жодної розтяжки і нічого не висить. Зате в мене 10 тижнів вагітності +10 см бюст в 15 тижнів ще 5см. І такі розтяжки на грудях що тільки дивлюся і плачу, розумію що креми, душ, масаж як мертвому припарка. А головне ніхто не пише що під час вагітності яке буває. Сьогодні лікар мені сказав “це жіноча краса-насолоджуйся”. Чоловік підбадьорює, а мені хоч не роздягайся – кожен раз реву і розуміючи це не межа моєї “краси”. Так що не мажте не тріть, а расслабтесь і отримуйте задоволення від берменности :)))

мазати треба обов’язково, а всі ці страшилки про те, що це як то може нашкодити дитині …))) навіть коментувати не хочеться) якщо сумніваєтеся запитуйте у лікаря. Якщо все таки боїтеся-втирайте кокосове масло, кому то оливкова допомагає, тут вже шкоди точно не буде. Мені допомогло засіб від розтяжок, шрамів і рубців Жан Пьюбер, які ще й старі розтяжки істотно згладили й те саме кокосове масло. просто умазюківалась і заливалася. Не шкодуйте грошей на профілактику, потім більше угробити, а результат буде незначним. Краще беріть крем пожирніше, а не гель, гель таки стягує, а вам треба плекати …

Хочу поділитися своїм досвідом .. До вагітності я думала, що розтяжки мені не загрожують, і що всі ці крему і масла-викачка грошей, але як тільки у мене з’явилися перші розтяжки-відразу ж побігла в магазин .. Купила собі крем Mustela! І сказати чесно-він коштує тих грошей .. Мазала їм все-живіт, груди, бедра.Новие розтяжки не з’явилися, а ті які були-практично непомітні! Я задоволена! Тепер усім рекомендую!

Навіть незнаю, якщо чесно з тих пір як я завагітніла всі намагаються дати раду і цих рад настільки багато що вже незнаю що робити і кого слухати. Один говорить одне а хто то все в точності до навпаки. Але зараз я правда задумалась а якщо це зашкодить моєму маляті?! Все таки краще не ріскавать. Спасибі Вам за ваш коментар.

Ви подумайте про те, яку гидоту ви будете собі мазати на живіт і це все вбирається в ваш організм.А як же тоді ребенок.І хто вам сказав що у вас будуть растяжкі.У мене був дуже великий живіт і не однієї розтяжки у подруги маленький і є трохи растяжкі.Ето від вашої шкіри завісіт.Не невже ви думаєте що, крем класного якості?

Всім привіт! Дуже боюся появи розтяжок, хотілося б цього уникнути. Дівчата, хто знає підкажіть будь ласка де можна придбати такий засіб Mustela Strech Marks Double Action.

Погоджуся з попереднім комментов на 100%! залишилося зовсім трохи до пологів, животик вже не росте, але до сих пір боюся, як страшного сну, появи розтяжок. зараз вже 38-я тиждень йде, сподіваюся все залишиться з животиком, грудьми і стегнами, як і є – поки жодної растяжечкі не з’явилося. Всю вагітність (з 8-го тижня десь) мастилася кремом від розтяжок Mustela Strech Marks Double Action (не вважайте за рекламу, просто дійсно дуже хороший засіб). Згодна, що багато чого залежить від спадковості і самої шкіри, але якщо її не живити і не змащувати, то впевнена, що результат буде не дуже. Єдиний мінус – ціна недешева, але це того варто, тому що в принципі, тюбика вистачає на довго і консистенція дуже підходяща (економно можна нанести, ніякого жиру не залишає на шкірі, а запах – взагалі сама ніжність!). Сама почала користуватися їм за порадою своєї знайомої – вона досить худа і дуже переживала з приводу розтяжок з першого дня вагітності, потім почала мазати цим кремом і так і народила без єдиної розтяжки! Так що я дуже задоволена залишаюся цим засобом і всім його раджу, купу відгуків про нього прочитала – не знайшла жодної матусі, хто залишилася б не задоволена результатом! Так, зовсім забула написати, за всю вагітність набрала близько 20 кг, так що пузік дуже навіть не маленький, думаю, розумієте, чому так боялася розтяжок …

Дівчата, недавно спробувала крем від розтяжок Mustela “Vergetures Double Action”, порадила сестра чоловіка. Я залишилася дуже задоволена, добре зволожує. На одязі ніяких слідів не залишається! Я не знають, прибирає чи розтяжки, поки не з’явилися))) Дуже раджу, відмінне зволоження

Всі пишуть що якщо почали з’являтися розтяжки, то вже ніщо не допоможе! це не правда! у мене розтяжки з’явилися на 3 місяці, невеликі близько пупка, я начіла користуватися Віші від розтяжок з ранку після душу, увечері будь-який крем змішання з маслом жожоба. Зараз у мене 26 тижнів і більше жодної розтяжки не з’явилася!

Tags:

• пупок і розтяжки