Похмілля: лікування позбавлення народні засоби

Похмілля

аркологіческіе диспансери м. Москви, Новосибірськ і суб’єктів Сибірського федерального округу.

Для позбавлення від похмілля існують ефективні народні засоби. Набір симптомів похмілля, на жаль, знайомий більшості з нас. Але можна спробувати позбавитися від похмілля, якщо за столом дотримувати прості правила.

Правило перше: не пити натщесерце. В організміа цьому випадку відбувається найжахливіше, що тільки можна собі уявити-ал коголь миттєво потрапляє в кров, вдаряє в голову, і сильне сп’яніння неминуче.

Правило друге: випивши, тут же закусити. Хоч шматком хліба, яблучком або кількою. Це потрібно, щоб захистити слизову шлунка, затримати алкоголь. В цьому випадку всмоктується лише 10% спиртного. Горілку краще закушувати гарячої та жирною їжею. До речі, варена картопля і квашена капуста здатні нейтралізувати дію алкоголю, а жирна їжа уповільнює процес всмоктування етилового спирту.

Правило третє: випиваючи – запивати. Це особливо актуально при вживанні горілки. Запивати слід водою або будь-яким безалкогольним напоєм. Сенс запевняє – знизити концентрацію алкоголю в шлунку. Взагалі краще не змішувати з горілкою інші алкогольні напої, якщо це, не передбачено рецептом коктейлю.

Похмілля: правила лікування

При боротьбі з похміллям слід дотримуватися трьох основних правила: по-перше, не бажано похмелитися пивом, а тим більше горілкою – ви тільки продовжите свої страждання. По-друге, добре б дати спокій змученого організму: поменше рухатися, напружуватися, а ще краще – проспати весь цей час. По-третє, спробувати вилікуватися.

Перш за все необхідно заповнити дефіцит води, калію, магнію та легко засвоюваних вуглеводів, а також нормалізувати роботу кишечника. Проте «проста» вода, тамуючи спрагу, здатна привести до ще більшого сольовому дисбалансу. Недарма на Русі традиційним «похмільним» напоєм був огірковий або капустяний розсіл. Він являє собою не що інше, як добре збалансований розчин солей калію (вони надходять в розсіл з огірків) і натрію (надлишок хлориду натрію йде з розсолу в огірки). У всі часи на Русі великою популярністю користувалися кислі щі.

Один час навіть робилося спеціальне блюдо під назвою «похмілля» – суміш дрібно іскрошенние огірків і холодної відвареної баранини, яку заливали огірковим розсолом і приправляли оцтом і перцем.

У петровські часи з’явився узвар безалкогольний напій, який полегшує похмільні страждання. Насправді узвар – це звичайний холодний компот із сухофруктів. Але при похмілля він здатний творити чудеса. Він містить весь необхідний у цій ситуації набір мінеральних сполук, органічних кислот і вітамінів. Крім того, в ньому присутні вуглеводи, які нормалізують обмін речовин.

Компот можна з успіхом замінити фруктовим або овочевим соком – яблучним, виноградним, гранатовим.

Добре допомагає кефір. Цей напій «працює» приблизно так само, як і соки. Молоко і кефір містять білки, які зв’язують і нейтралізують токсичні речовини, що накопичуються в кишечнику, і не дозволяють їм всмоктуватися в кров, а крім того, приводять до тями повалені алкоголем «хороші» мікроорганізми.

В цей час краще уникати всього, що може посилити шкідливий вплив стресу на серце і кровоносні судини. Тому небезпечно відпоювати міцним чаєм і кавою.