Остеоартроз – лікуємо народними засобами

Остеоартроз – лікуємо народними засобами

Якщо ви раптом стали помічати, що вранці пальці рук не такі слухняні і рухливі, як раніше, якщо відчуваєте неприємні відчуття в колінному або ліктьовому суглобі, знайте, що це перші вісники остеоартрозу. Варто відмахнутися від них – і через якийсь час з’явиться біль, суглоби почнуть деформуватися, рухи стануть обмеженими-

Остеоартроз називають хворобою століття. Вважається, що таким чином людина розплачується за свою малорухливість. З проблемами, які тягне за собою це захворювання, люди стикаються, як правило, після 50 років. Вони терплять їх роками, вважаючи, що тут уже нічого не вдієш.

Що собою являє остеоартроз? На відміну від інших захворювань суглобів при остеоартрозі насамперед уражається хрящ -частина суглоба, що з’єднує дві поверхні кістки. Хрящ оточує синовіальна рідина (своєрідна змазка для суглоба). При русі хрящ відіграє роль амортизатора – він забезпечує плавне ковзання кісток один відносно одного. З часом шар хряща, що покриває поверхні суглобів, стає все тоншою і тонше і нарешті руйнується остаточно.

Разом з хрящем змінюється і кісткова тканина під ним. По краях суглоба утворюються кісткові вирости, як би компенсують втрату хряща за рахунок збільшення суглобових поверхонь. Цим і пояснюється деформація суглобів при артрозі, через яку раніше хворобу називали деформуючим артрозом. Звичайно, такі серйозні зміни з’являються не відразу, не у всіх, а можуть і не з’явитися зовсім. Найчастіше артроз вражає опорні суглоби, які відчувають найбільше навантаження: тазостегнові, колінні, гомілковостопні, плечові.

Симптоми остеоартрозу

Перший сигнал неблагополуччя – легка і швидко проходить болючість в суглобі . Якщо не вжити жодних заходів на цій стадії захворювання, з’являється стартова біль (насилу даються лише перші кроки, але потім хода стає бадьорою і впевненою). Так може тривати роками.

Потім больові відчуття частішають, зазвичай це відбувається до кінця дня або на початку ночі. У перші хвилини після пробудження людина відчуває таке відчуття, ніби його суглоби закуті в кайдани, – це так звана ранкова скутість . Поява цього останнього симптому означає, що настала пора до лікаря.

Як лікувати остеоратроз

– Обмежте фізичне навантаження. Постарайтеся вирішити для себе проблему зайвої ваги: ??надлишки жирових відкладень в організмі сприяють руйнуванню опорних хрящів.

– Якщо є плоскостопість – обзаведіться супінаторами, причому для будь-якого взуття, як вуличної, так і домашньої.

– Відмовтеся від звички сидіти, поклавши ногу на ногу, – дуже несприятлива для суглобового хряща поза.

Як впоратися з болем

Біль – сигнал про нездоров’я. Терпіти її не можна – це лише посилить і без того складну ситуацію. Для знеболення краще всього використовувати препарат, не впливає на шлунково-кишковий тракт, наприклад парацетамол (безпечна доза – до 4г на добу). Якщо це не допомагає, обов’язково зверніться до лікаря.

Якщо є можливість, не поспішайте приймати знеболювальне. Прийміть теплу ванну (можна з морською сіллю, лікарськими травами), сходіть в баню. Іноді буває досить теплого душа, який покращує кровопостачання в суглобовому хрящі і надає розслабляючу дію на м’язи.

Хороший засіб проти болю – компреси з бішофітом . Це природний бромно-хлорно-магнієвий розсіл з високим вмістом борної кислоти, йоду, міді, брому, заліза, літію та інших мікроелементів. Прикладіть до суглоба на 10 хвилин гарячу грілку, налийте в блюдце 2 ст. ложки бішофіту і, змочивши пальці розсолом, 5 хвилин втирайте його в шкіру навколо суглоба. Залишилися розчином змочіть марлю, накладіть її на суглоб, накрийте компресним папером або поліетиленовою плівкою і укутайте ватою або вовняним шарфом. Компрес звичайно роблять на ніч 2неделі підряд, а вранці знімають, змиваючи залишки бішофіту з шкіри теплою водою. Через 2-3 тижні процедуру можна повторити, провівши максимум три таких курсу.

Остеоартроз – народні засоби допоможуть!

Для поліпшення стану при остеоартрозі травники рекомендують використовувати наступні фітосбори.

– Корінь левзеї, лист м’яти, шишки хмелю, трава сухоцвіту, трава чистотілу – по 1 частини, трава деревію -2 частини.

– Лист м’яти, шишки хмелю, трава деревію, квіти календули, трава сухоцвіту, трава чистотілу, корінь солодки, взяті порівну.

– Суцвіття календули, плоди ялівцю, кора жостеру, квітки бузини, листя кропиви, трава хвоща польового, кора верби, листя берези, взяті порівну.

Для приготування настою взяти 2 ст. ложки збору, залити 1 л окропу, довести до кипіння, кип’ятити на повільному вогні 10 хвилин у закритому посуді. Злити разом з травою в термос, наполягати ніч. Приймати протягом дня по 100-150мл за 30 хвилин до їди. Курс лікування -3-4 місяці, після чого необхідно зробити перерву на 10-14 днів і поміняти склад збору.

Відвари

Взяти 1кг зелені селери, 4 лимона і 0,5 кг меду. Селера і лимони пропустити через м’ясорубку і змішати з медом. Приймати по 1 ст. ложці 3 рази на день.

“Живий рис”. Нормалізує тиск і обмін речовин, знімає набряки, виліковує поліартрит, виводить камені з сечового міхура.

У літрову банку покласти 6 ст. ложок рису (без верху), 12 родзинок без кісточок, 4 ст. ложки цукру. Все це залити холодною водою і прикрити кришкою (для закочування банок, але без гумки). Настоювати три доби, потім процідити через марлю в іншу банку (залишився рис не викидати!). Настій тримати в холодильнику. Пити перед їдою 3 рази на день по 100г.

Для приготування наступної порції (її треба робити відразу ж після першої) візьміть залишився рис (його обсяг сильно збільшується в процесі приготування), знову відміряйте 6 ст. ложок і добре промийте. Всі інші дії – як в перший раз.

Процедури для суглобів

Полинова мазь. Суху полин подрібнити в порошок. Змішати полин в довільній пропорції з будь-яким маслом (можна взяти топлене, соняшникова, кукурудзяна, льняне, оливкове масло); ланоліном, гліцерином або вазеліном. Суміш нагрівати на водяній бані 1,5 години, потім дати відстоятися протягом двох діб. Процідити, зберігати в холодильнику. Отриману мазь можна використовувати для втирання в область погано гнуться суглобів (голеностоп, коліно).

Водна процедура для щиколоток . Налити в таз теплої води. Опустити ноги в воду, тримати близько 10 хвилин. Потім ноги вийняти, насухо витерти. Зробити масаж ніг. Втерти в шкіру в області щиколоток полинову мазь (можна в’єтнамський бальзам). Можна втирати мазь до коліна і вище по ходу енергетичних каналів. Після втирання мазі відразу ж надіти на ноги теплі панчохи. Після процедури протягом двох годин не виходити на вулицю.

Вправи для суглобів

Якщо ви хочете мати здорові й рухливі суглоби, необхідно, незважаючи на лінь і зайнятість, приділяти гімнастики щодня як мінімум 10-30 хвилин. Після декількох місяців такої регулярної суглобної гімнастики ваші суглоби зміцніють, омолодитися, амплітуда рухів у них зросте.

Спочатку повторюйте вправи по 3-5 разів, потім більше. Рухи не повинні бути занадто інтенсивними і болючими, їх амплітуду збільшуйте поступово.

Вправи для шийного відділу хребта. Нахили голови вперед, торкаючись підборіддям грудей, нахили назад (з відкритим ротом для збільшення амплітуди рухів).

Повороти голови вліво і вправо, нахили голови вліво і вправо, до торкання вухом плеча (плечі намагатися не піднімати). Дуже добре “виписувати” головою цифри від 1 до 10, алфавіт, забезпечуючи руху в шийному відділі у всіх площинах.

Вправи для плечового пояса. Обертання по черзі правою і лівою рукою назад – вперед, обертання обома руками (руки в сторони на ширині плечей) і пр.

Для ліктьових суглобів. Згинання та розгинання рук, обертання в ліктьових суглобах в різні боки. Згинання та розгинання рук, в упорі лежачи, підтягування на перекладині, віджимання, стоячи біля стіни і ін

Вправи для променезап’ясткових суглобів. Згинання і розгинання пальців, розведення і зведення пальців рук, обертання в різні боки променезап’ясткових суглобів, рух пензлем вгору і вниз.

Вправи для поперекового відділу. Нахили вперед (ноги на ширині плечей), по черзі нахили до лівої і правої ноги, прогини тому.

Обертові рухи тулубом, повороти тулуба вліво і вправо і нахили в сторони (руки за головою “в замку”).

Вправи для тазостегнових суглобів. Махи прямою ногою вперед – вгору, махи убік, присідання, обертання тазом вправо і вліво і ін

Вправи для колінних суглобів. Присідання, “гусячий крок” (пересування на зігнутих в колінах ногах з пружинистим погойдуванням), “велосипед”. Сідати на п’яти (стоячи на колінах), а потім ліворуч і праворуч від них.

Суглоби стоп опрацьовуйте сидячи на підлозі чи стільці. Злегка зігніть ліву ногу, захопіть її лівою рукою, а кистю правої руки послідовно згинайте і розгинайте кожен палець стопи, повторюючи так кілька разів. Потім обертайте стопу за годинниковою і проти годинникової стрілки. Потягніть її на себе, повторіть те ж іншою ногою.

Чистка суглобів

Чистка суглобів петрушкою

Залити 1 стакан тертих коренів петрушки 0,5 л гарячого молока і залишити в термосі на ніч. Вранці суміш перемішати, розділити на 3 частини і з’їсти в 3 прийоми протягом дня. Курс триває 10-12 днів.

Виведення солей брусничним листом

Залити 1ч. ложку подрібнених в порошок листя 2 склянками окропу. Настоювати 30 хвилин, після чого випити.

Чистка суглобів молоком з сіллю

Вважається випробуваним засобом очищення при артритах. Залити 1 ст. ложку кам’яної солі 1 склянкою незбираного молока. Кип’ятити 10 хвилин. Після ванни змастити молочним розчином місця відкладень солей, робити це вранці і ввечері. Виникає сильне потовиділення, але купатися можна лише через 3 дні після початку очищення. Курс триває 30 днів. Усього слід провести 3 курсу очищення з 10-денними перервами.

Tags:

  • народне лікування при деформуючому артрозі щиколодки
  • як називається хвороба колінних суставів коли немає змазки?

_0.32MB/0.00419 sec